早朝のジョギングに行ってきました。いつも会う人が決まってる気がする（笑）


髪の毛が一番成長する時間帯は夜の22時～翌2時の間と言われています。
この間に頭皮や毛穴に皮脂などの汚れが詰まっていると毛の成長に良くありません。




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